もっとずっと早く知りたかった。
「アンガーマネジメント」を耳にするようになったのは、コロナ禍の最近だ。
もっともっと前から、なぜこんな異常なまでの怒り方？
そんな人、たくさん見てきた。
まず、父親!!!!!!! ホント、ひどかった。
そのトラウマ？かと思うが、ダンナ君の顔色が変わると「恐い」。
もしかしたら、殺される？‥‥‥大げさか‥‥‥？心はざわざわだ。
自分でも、生理前の抑えようもない感情の起伏に苦しんだ。
義務教育に取り入れたらいいのに。
海外ニュースの信じられない映像を目にし、肉食中心の弊害じゃないかとか。
大体男性だから、「テストステロン」が異常に多いのかなとか。
前頭葉の発達が阻害されて、遺伝的なのかとか。
意外と日常で起こり得たり⁈
それらを、コントロールできるのなら、社会は変化するんだろうなと。
「怒りを感じたら、10数える」も、結構理にかなっているらしいし‥‥‥
「アンガーマネジメント」‥‥‥教育の場に取り入れてほしい。
今の時代、義務教育だけでなく、社員教育の場でも、ハローワークでも、
市町村役場の待合室とか運転免許証の書き換え時にも、あったらいいなぁ。
