疲れが抜けない時は、「豚肉料理」に頼る。
野菜も食べたいし‥‥‥で、
「ズッキーニとしし唐の豚肉巻き」
もう安定の味（片栗粉をまぶして焼き付けた後に、醤油と味りん同量を回しかけ）だから、
変化が欲しくて、
新玉ねぎの蜂蜜酢漬けをたっぷり載せて、
軽やか～な辛さの国産一味をぱらぱら‥‥‥‥‥
味噌汁は、しめじとえのきにブロッコリーを加えて、卵とじ。
玄米と頂いたら、美味しかったけれど、食べ過ぎて！
夕飯が食べられなかった！ (*ﾉωﾉ)
消化機能の順調な老化現象をもっと把握しておくべきと認識。
こうなると、サプリメントで栄養素を補う必要があるの？
サプリは、順調な老化による腎機能に悪影響ないの？
健康に生きるって大変と、９１歳の母を思い出してしまった。
来月は９２歳を迎える。
あらためて、凄い！
わたし、そこまで大丈夫かな？
