赤い矢印は、中性脂肪値!!!!
今年というか、近年は、夏痩せが無い。
夏に3㎏痩せることで、保たれていた体重が順調に伸びて‥‥‥(。´・ω・)ん?
中性脂肪値は基準値と言えども、いきなり増えている事を、保健士に指摘されて、
「何か、生活面でありましたか？」
「思い当たるのは‥‥(。´・ω・)ん? 夫が24時間365日家にいます。( ´艸｀)」
それだけじゃないのは、心当たりがある。
女性ホルモンが限りなくゼロに近づいて、わたしの身体をフォロー出来なくなっている。自覚症状は‥‥‥( ´艸｀)‥‥‥お腹周りが、鬱陶しいこと。
人生50年で終了していたら、気付かずに済んだ事かと思うと、
生きていくことの大変さを実感。
思わず今日の買い物は、野菜と豆腐と魚になった。
とりあえず、対処しようかと。
あっ！忘れていた。
「あの～～お酒が数値を高くしているかと思います。」
「まず、禁酒とは言いません。お酒の量を減らしましょう！」
「飲まない日も作ってくださいね。( ´艸｀)」
そこ、かなり難しい。食事と運動でカバーしてみようかと‥‥( ´艸｀)‥‥‥
