300メートルを10本くらい走る練習

今日は朝から300メートルを10本くらい走る練習。大体300メートル1分40秒とかだった。

 

トータルで40分8キロ程度走ったっぽい。

 

これからまた10キロ程度。

 

トレーニングというより走り溜め。週末だとかに20キロくらい走り溜めとくと寒くならないのと、ハキハキ？歩ける。

 

後半12キロでトータル20キロ。