湘南国際マラソンと平塚マック

 

湘南国際マラソン10キロ初エントリー。

10キロで正解。暑すぎる。

 

 

前日大山の紅葉を観に行ったので、

 

平塚ネカフェからの朝マック。

なんとなく朝からブラックコーヒー飲んだ。

 

たまたま湘南国際マラソンのブログ読んでいたら、走ったあとにもカフェインは筋肉の破壊を防ぐのだという。ホントかいな😱

 

ラン前もいいし、ラン後はラン後でいいらしい。

 

たしかに大量の汗はかく。

走った後も、少な目のを飲んでみよう。

 

ともあれ、湘南はキラキラ系マラソンであった。