疲労感をなくして元気になりたい

昨日から2週間、血糖値をはかる機械をつけている。

つけた当日は88くらいだったけれど、2日目の今日は105くらいで安定している。

そしてそのうちケトン体が出ているかどうかもこの診断ツールでチェックすることに。

食事をかえて、2か月くらいたつが、まだ体重が3キロくらい落ちた程度の効果。

疲労感もまだあるし、という。

今年はとにかく疲労感をなくして、元気になるのが目標。