2月のリアル

2月は

・ライザップゴルフが本格化し、

・10キロながら青梅マラソンも参加し、

・3月フルマラソンに向けてトレーニングもし、

ということでそこそこ体にかかる負荷も上がっている。

一方で

・ケトジェニック食の本格化

・ドテラ開始

など体のケアの方も増えている。

これまでの

・スクワット習慣

・激痛マッサージ

と合わさって、乗り切る、という感じだろうか。