冬の運動、冷え、日高屋タンメン

冬の運動で気を付けるべきは、冷えである。

体を動かして熱くなった、と思いきや、

急激に冷えて復活しない。

運動して熱を燃やしたから、

逆に普通の時に燃えなくなって冷えるとみている。

プールの場合はシャワーを浴びたりして、

湯冷め的にもなるので、地味日高屋でタンメンを食べた。

吉野家でノーマル牛丼、日高屋でたまにノーマルタンメン。

これくらいがいいのだと思う。