８月も終わり秋に向けて。

８月も終わり。

お盆も終わって日常モード。

・鼻うがい

・重曹とクエン酸

の効果は絶大でかなり元気に😀

ちまちまプールに行ったり、100円ショップに行ったり、ニッチカフェ開拓しつつ手を動かしたり。

プールは週1、カフェは週2ペースくらいがいいのだと思う。

小江戸ハーフマラソンが11/26。

それまでにトレイルを5回くらいできると嬉しい。