ミズノのフォームチェック

ミズノのフォームチェック。

 

色々と聞けてよかった。そもそも長距離走のフォームと短距離走のフォームは違うのだとよくわかった。　

　

フルマラソン目指すなら、60から80キロを半年から8ヶ月くらい。トータル480キロで完走できるくらい、とのこと。

 

仮に3月の東京マラソン出たいというなら、2、1、12、11、10、9とか8、7月から準備してね、ということ。。。。

 

60キロでギリギリ完走できるかどうか、100行くと故障が増えるので80キロ。月の時間で大体8時間から12時間。