それでは腸活はどうだったか？

腸活。

 

結構前から知っていて、納豆だとか、キムチだとか漬物だとか、乳酸菌だとかヨーグルトとか、気を付けていた。

なんとなくメタボにもいいかもしれない、とも思っていた。

 

結果としては、乳酸菌飲料などを飲んで風邪をひかない、というような効果はあっても直接的におなかが痩せる、というような即効性はない。

 

とはいえ、意識をすることは大事かな、というくらい。

 

今回あらたに漢方薬を取り入れてみよう、という次第。