意味がない、を実感する意味。

皇居ランを始めるきっかけはスポーツクラブのランニングボードで走っていても意味がないと実感したから、です。

 

次に思うのはコンクリートの上走るのは脚に悪いのでトレイルランのように土を走りたい、と。

 

もうちょっと思うのは運動だけでは効果が出ないので食べものを気をつける。

 

大事なのは意味がない、と頭で考えるんじゃなくて実感すること。そこらへんはステップバイステップなのかなと。