68.5

夜食べない、とかではなく、煮卵くらいは食べております。

 

朝は玄米と納豆ばかりも飽きるだろうから、と、セブンイレブンの鶏めしの素バージョンもとりいれて飽きないように。

 

12月からはストレッチサロンクローズに伴い入会したウェイトトレーニングプログラムを開始し、2回ほど消化。2か月のプログラムだけれど、一念発起して1年くらいやってみようかとも思い出す。

 

ライザップのように追い込みまくるような感じでもなく。

 

今年はコロナでできなかったけれど、一度きついレースなどに出ておくと楽ではある。