69.3

1年以上ぶりに朝体重計に乗った。

 

69.3。

 

2日間昼は炭水化物を食べずに、夜食べないダイエットの結果。

 

11/14くらいの段階で70を超えてて決意したんだと思う。

 

ダイエットは大体やり方はわかっているので、今度は新しいやり方を取り入れて実践してみる。

 

具体的にはＭＣＴオイル。ドンキで売っていた。

 

2日目は夜になって少し頭痛が出てきている。よくある感じではある。