夜食べないダイエットはちょこちょこ続けている。
今日の朝調べてみたら、67.9キロ。
ちょっと前に69.6なんていう数字をよく見ていたが、週末金、土、日で夜を食べなかった（多分）ので
69.6-67.9＝1.7
他の時も夜食べないと0.6キロ痩せていったので計算があう。
おなかがすいたときは整腸剤のチュアブルをかじると平気。
基本的に宴会があったり太ることはあっても痩せることは意識しないとできない。
何キロまで痩せるか？というよりぷよっとしたおなかだけ処理できればいい。
まずそこまで頑張ってみます。
