ストレッチで復活できたのだった。

冬の入れ替え作業で混沌とはしているが時期に収まるでしょう。

 

2年ぶりに野球も復活できたけれど、結局何がうまくいったかというとストレッチ。マッサージではよくならなかった。

 

ストレッチとランニングを併用して結果野球としても復活できてしまった。

 

ランニングといっても週にたったの１キロ。週に１回の３０分のストレッチ。

本当に週に１時間。

 

来年もがんがろう。