こんにちは、笹山です
かさまレポは反省の多いレースで
笠間の魅力が伝えきれてない気がする！
笠間は坂だけじゃないのですよ
笠間稲荷は日本三大おいなりさんらしいですし(神社のほう)
牛舎の脇を通ってんもーー！って鳴き声を聞いたこととか
子供たちのお囃子がいいし
小さな町のハーフマラソンなのに応援も
決して多くはないんだけど
ぼつぽつ途切れることがないってすごいと思う。
ありがたいの言葉につきる。
おいなりさんがもらえるし(食べる方)
参加賞の湯飲みは手作りだし
シャツもいいけど、これはご当地ならではで嬉しいなあ
職場用湯飲みに早速持っていきました
そういえばゴール後
シューズのタグを外しますよ(^ー^)
と言ってくれたスタッフさんに
タグをつけてない足を出して
いや逆ですねとツッコミをいただいた件を書き忘れてました
荷物を受けとるときも
入り口付近のスタッフさんが私のナンバーを見てナンバーをコールし
荷物預けスペース内のスタッフさんが
事前に探しだしておいてくれるんですよ
待たずにすっと渡してくれるのは
なんてありがたいんだろう
このシステムは、かすみがうらでも似た対応をしていて
そのときも感動した
こぢんまりしていてそこがいい大会だなあ
東京から日帰りで移動できるしね
今年は足立フレンドリーが勤務日になっちゃったから
12月にやるハーフを探してたまたま申し込んだのだけど
私が苦手な坂の多いタフなコースだし
またいつか参加したいなあ
おつかれさまでした♪
………
と、美しく楽しく終わりたいのだけれど
楽しいだけじゃなくて悔しい気持ちにもいっぱいなりました
練習不足をはっきりと結果として見れたのが今回の収穫
おかげで練習意欲に火がつきました
故障系の痛みはなくて
翌日も前ももに筋肉痛がでたくらい
裏ももも疲れが残ってる
でも全然動ける。
故障をしにくくなったのは
いいことだ。
今までゆっくり長くの練習が多かったから
足の耐久力はそれなりについた。
負荷のかけ方を変えるタイミングなんだろう
普段のポイント練習としてペースランニングや
ガチユル、ビルドアップあたりを
混ぜれば効きそうかなあとは思うけど
何をどの程度やればいいのかっていう決め手がない
マラソンの本を読み直して
改めて練習のプランを練り直そう
