こんにちは、笹山です
私、蓋のネジしめが下手くそなのですよ。
水筒を何度漏れさせ
家族のバックを水浸しにしたか
サッカーの試合前の息子君のウェアを
びちゃびちゃにしたか
液体洗剤の蓋を締め切らず
おおっと！と何度させたことか( ￣-￣)
一番被害の多い旦那さんは
妻の蓋締めは信用してはならぬと学んだようで
必ず閉め直しをされます
うん、わかってらっしゃる
この間の25キロ走の時
ジェルもどきの蓋が閉めきれてなくて
さて！ジェルを飲んでもうひとふんばりと
手に取ったら中身がなかったのは
なかなか絶望的でした
本番でやったら凹んでも凹みきれないわ
ぎゅっとね、ぎゅっとよ自分。
さて、ランの話
いきなり結果ドン
帰り道、涼しい風が吹いていた。
ゆったり夜ランしたら気持ちいいだろうなと
誘われるように走りました
速くはないし長くもないのだけれど
Ｍペースを丁寧に維持できたので満足さんです
うまくいった日は、一定のリズムパターンが
ずっと脳内で繰り返す
ずっとずっとそのリズムを繰り返し
集中もできていた
毎回ジョグのたびにこの状態を
自分で作り出せると
走力アップしそう。
リズムを作れる日と
作れない日の違いはなんだろう
少し考えてみます
