補強サボり

こんにちは、笹山です
息子さんの吹奏楽と息子君のサッカーの各種お支払が
ダブルで迫って参ります
まとまると結構な額ですねえ
まあ頑張れ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉーー
楽しんでくれればそれでオッケーさ

私はランオフでした
筋トレとストレッチくらいはやった方がいいのに
やらないのはなあ

最近また補強トレーニングのモチベーションが落ちてるなあ
いかんいかん
ああいうのは地味に効くからね
やらないと地味に体幹力が弱りそうだ

健康診断の日も近いしね
もうちょい頑張れ、私

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