休み期間中はいつ起きても問題ないものの、その生活に慣れてしまい休みが明けてから学校に行かなくなって不登校になることもありそうです。休みが明けに不登校にならないためには、学校に行きたくない理由を聞くことで、勉強するのが嫌、学校がつまらないと言ってきたら学校に行かせることです。これらの理由で学校を休むと長期化して、不登校につながることもあるからですが、子どもの理由を受け止めることも忘れないでほしいです。友達と遊べる、今日の給食は美味しそうなど学校に行く楽しみを感がることです。「１日だけ、まずは学校に行ってみよう」と伝えてあげることで、途中で帰ってきてもいい、保健室に行ってもいいと学校に行くことを後押しすることです。
休み明けに行かなくなる理由は、いじめによって負った精神的なダメージがあり、一度でもいじめを経験してしまえば、学校に行きたくなくなります。旅行に行ったりと楽しい休みを経験した後となれば、また学校に行って苦痛を負いたくない気持ちになるからです。また、「何もしないで、楽に暮らしたい」と考えている人は多く、長期休みの後に休みたいと思うことには問題はないです。ただ、めんどくさいから学校に行かないという考え方をして、楽をしたいと、自分の思うがままに行動をしてしまう人で甘えているだけです。特に理由はないけれど、学校に行く気が起きないなど無気力になっていることで、休み前には一生懸命頑張っていたのに勉強などをしなくなることです。休み期間中に人間関係がリセットされるような気がして、「クラスメイトとの関係が、自分の知らないところで休み前と変わっているかも」と不安になることで、学校に行けなくなることです。
休み明け学校に行きたくないための対症法は、生活リズムを整えることで、新学期が始まる３日前から早起き、朝ご飯を食べる、登校時間に外に出ることです。休みが続くと、寝る時間が遅くなり、朝起きるのも遅くなるため、休みでも最低でも午前８時には起きるなど決めておくことが必要になります。朝ご飯を食べることで、体内時計が戻るため、牛乳１杯、ヨーグルト１個、みかん１個、食パン半分の中から１つだけでもいいです。登校するイメージを思い出すためで、外の空気を吸うことで体の活動がしやすくなり、時間の意識が出来るようになります。学校に行きたくないで休んだ時の過ごし方は、活動することを決めることが大切になり、体調が悪くない限り、皿洗い、掃除や洗濯で役割を与えてあげること、時間割通りに勉強することです。ゲームをするだけ、ダラダラするだけでは休み癖がついてしまい、生活リズムが崩れて学校に行かなくなってしまいます。休み期間でも生活リズムを崩さないことが大切で、基本的に学校がある時間前には起きておく、勉強をすることで、できないと思ったら塾に行く、習い事をさせてみることも必要になるかもしれません。次回は不登校になるサインと予兆を見逃すな！見逃してしまうと不登校につながるについて紹介します。
