ふじひろです。
朝、
布団から起き上がるとき、右足くるぶしのちょっと上から違和感。
違うな。
少し痛みを感じる。
トイレまで歩いて、やっぱり痛みが。
痛みレベルは10段階の〝1〟ッてところか。
はぁ〜
昨晩、晩ご飯を食べたら寝落ちしてしまい、〝ケア〟を怠っていた。
そのツケか…
それでも、
入念に体操、そして、ストレッチも行って家を出発。
今日の30キロ走は、
キロ6:30で走り切れるか？が目標です。
1. 少しでも余裕があるといいな。
2. 苦しくても6:30で走り切れるか。
3. 辛くて6:30で走りきれないのか。
現状を知りたかったのです。
が、
くるぶしの上あたりの痛みが気になるので、3キロまではアップがてら様子を見ようと走りだしました。
走れます。
でも、
くるぶしの上はチクチクします。
この痛みなら、最後まで走りきれるな。
でも、
痛みがひどくなって走れなくなったら、初マラソンに赤信号が止まってしまう。
チクチク痛むくらいの軽傷なら、
ちょっと休んで痛みがなくなるなら、
今、我慢して30キロ走ることはない。
でも、
先週もロング走ができなかったし、走っておきたい。
どうする？
どうする？？
そのことばかりを考えて、7キロ付近で給水と写真撮影。
うぅ〜〜〜ﾝ
やっぱり止めるべきだ(´；Д；`)‼️
やめました。
約7キロ。
歩いて帰ってきました。
時間がかかった。
でも、歩く分には痛みレベル〝1〟。
悪くない。
そして、残念だけど仕方がないね。
速くなるためにインターバル走は必要不可欠。
しかし、今の私に負荷が高いか…
悩ましいです。
北海道マラソンの参加票です。
楽しみです♪( ´θ｀)ノ
『すぐに痛みがなくなってほしいなぁ〜』
北海道マラソンまであと30日
応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵)
