ふじひろです。
今夜は疲労ぬきジョグ
ゆっくり
ゆっくり
血流がよくなって、疲れがとれてほしいです。
休もうかなｧ〜とも思ったのですが、
明日は雨みたいだし、
明日、休みにしたらいいか。
ずっと気になっていることがあって…
だいぶ前から、
左のお尻が痛いのです‼️
〝走ると痛くないのです〟
Σ（ﾟдﾟlll）ﾅﾝﾃﾞ？
でも、
普段の生活では痛い(T . T)
そして、
お尻の下のハムストリングも痛い‼️
(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
トリガーポイントでゴリゴリすると、一時、痛みがなくなります。
なんで？？
走ると痛みがなくなるから、ガンガン走っているけど、
いつか、
大きな故障に繋がらないか、ビクビクしています。
なんなんだろう？
お尻ッて、
肉離れなんてする？？
『肉離れなんかしてたら、痛くて走れないよな…』
8月31日の北海道マラソンに向けて
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