ふじひろです。
今日は代休です。
朝、
いつもの時間に目は覚めるんだけど、この季節、布団の中でゴロゴロしていたい‼️
ッて思う。
でも、
なんかもったいないんだよなぁ〜
せっかくの休みの時間が…
そして、
外は雪か？みぞれか？が降っている。
今の時間、降水確率90%だけど、昼前には50％みたいだから、朝走るのはやめました。
ちょっと2度寝して7時起床。
美味しいコーヒーをいれて、まりちゃんとのんびりと朝の時間を過ごします。
そうこうしていたら、あっという間に時間は過ぎて10時半。
走る準備を始める。
まりちゃん、今日は休みなんだけど、〝委員会〟があるそうで病院へ行かなければならない。
だから
その間の時間、じっくりと走ってこようと。
そして、
ラッキーなことにみぞれがやんだよ。
出発。
今日はペースは体の赴くままに。
気にするのは姿勢とテンポ。
10キロを過ぎると右の股関節に痛みが…
まだまだ弱いよなぁ…
腸腰筋になるのかな？
距離を踏んでいたら痛みも出なくなるかな〜と思っていたけど、筋トレもしないとダメかな ( ﾟдﾟ)…
じっくり
じっくりと
『予約したクリスマスケーキが楽しみです。』
2025年北海道マラソンに向けて
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