ふじひろです。
朝５時
夏と違って真っ暗。
さぁ走りに行こうーーッて気持ちになりにくいよね？
気持ちはさておき、体は重い。
ゆっくり寝て体を休めようかとも思ったけど、血流をよくしてあげるほうが早く元気になれるかな？
そう思ってサッサと布団から出て１時間歩いてきました。
そして、
湯船に浸かってからゆっくりストレッチ。
からの朝ごはん。
まあまあ充実した時間だ。
まりちゃん
今日も連チャンで夜勤。
お疲れさま。 がんばってね。
まりちゃんを送りだしてジョグへ。
変わったところを走りたかったけど、早く暗くなることを考えると、地元のいつも海岸線へ。
波の音はしないけど、交通量も少なく静かで走っていて気持ちいい。
心地よいテンポで刻んでいたら２０キロ。
復帰後の最長距離だ‼️
７月、１分も走れずハァハァいっていたのに。
ケガせず、毎日積み重ねてこれたことが嬉しい。
ホントに嬉しい☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
半年間、来年１月まで
しっかり、じっくり、ゆっくりとケガをしにくい強い脚を作りたいと思っています。
はぁ〜
休みが終わる…
好きなことをするためにも、また明日から頑張らなくちゃ
『４ヶ月半、ケガしてないのも最長です‼️』
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