ジョク再開

ふじひろです。

今日から60分ジョク再開。

仕事から早く帰宅できたので、しっかり筋トレ。

まだまだ回数は少ないけど、ちょっとずつの積み重ね。

今回からは、ふくらはぎと足首回りの筋トレを地道に積み重ねていきたいと思います。

今晩は、ゲーターを初めて装着。

手軽だし、適度な圧力、締めつけ具合がいい感じです。

コレでふくらはぎの肉離れともおさらばしたいです。

次回はテーピングをしてみようと思います。

『もっと早く購入してればよかった…』

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