全身筋肉痛

ふじひろです。

今晩は、

まりちゃんを誘ってゆっくりとウォーキング。

ゆっくりッて。

実は全身が筋肉痛なんです。

あれもコレもとできないので（続かないので）

筋トレは

プランクとスクワット、そしてバーピージャンプをやっています。

脂肪燃焼にバーピージャンプ‼️

コレがキツい‼️

もの凄くキツい‼️

もう最後の方なんて飛んでない。飛べない…

でも、

痩せるために食事制限とコレは何とか続けたい…

頑張らないと。

『無理はしないけどね。続かないし…』

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