ふじひろです。
蒸し暑いです。
何もしていなくても、じとぉ〜ッと汗がにじみ出てきます。
夕方、
土砂降りの夕立がきましたが、一向に気温は下がりません。
なんだか気分がのらないなぁ〜
なんてニュースを観ていたら、走りに行くやめようか？と思ってしまったけど
やっぱり
走ってきた。
昨日と同じようにキロ7分半のEペースジョグ。
最後までガーミンを見ずにラップを刻めるか試して見る。
6キロを過ぎてからバテてきて、遅くなっている感じ。
体感ではキロ8分。
なんとか踏ん張って7分半に戻そうと頑張ってみた。
で
結果はこんな感じ。
全然速かった…
まだまだペース感覚が分からない。
30秒も速いんだからバテるよな…
まぁ
それでもよく頑張りました。
帰りは自販機の前で
やっぱりコレ。
ポンポコお腹をへこませるため、間食を一切やめています。
ので、
やっぱり甘いものが欲しくなるのだ…
走ったあとにコレは最高に美味い‼️
『今日も足に痛み無し。ホッとひと安心。』
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