ふじひろです。
昨日、
20キロ、3時間近く身体を動かし続けたのに
全くのダメージ無し。
痛いところが何処にもなく、身体がだるい等も無い。
心拍数を上げないように、ゆっくりゆっくり走ったのがよかったのかな？
そんなことで、
今晩も走りに行ってきた。
走り始めても、足が普通に動くので、
1キロ毎に少しずつペースをあげてみた。
最後の1キロは心臓が飛び出そうで苦しかったけど、
楽しかった。
気持ちよかったです。
こんなことしてたら
またケガしちゃうか…
『ここから、どれだけ速くなるか楽しみです。』
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