退化？

ふじひろです。

現在52才。

この秋には53才になるんだけど、

どうも今年は体の変化を感じる。

退化？

去年と同じ生活をしているようで、就寝時間が早い。眠い。

体のあちこちが痛い。

ただ単に

色々サボって体力の低下なのかな？

今日も1時間、

歩いたり走ったり。

調子がいいと思いきや、やっぱり右膝あたりに違和感。

はぁ〜ε-(´∀｀; )

しっかりしてくれよお〜

『体重が増えたからかな？』

応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵)

にほんブログ村