ふじひろです。
今週は
忙しかったので、ゆっくり寝ていようと思ったけど
いつも通り目は覚めるんだよね。
それでも
布団からは出ずにゴロゴロする。
どうせなら
7時くらいまで一度も目が覚めずに寝ていたい。
眠れないし、外は明るくなってきたから
ふくらはぎとアキレス腱の様子を見に、近所を散歩に出かける。
朝は冷え込んでいるが、昼間の気温は18℃まで上がりました。
空が赤く染まり出した。
気持ちいい。
軽く走ってみる。
歩いている分には何ともないけど、走り始めてみると
少し違和感を感じるなｧ…
仕事忙しいし、まだもう少し様子を見ることにしよ。
ふくらはぎをすぐに痛める人は、〝スネ〟に筋肉を緩めよう。
ッて
記事を見た。
スネの筋肉もしっかりケアしてみよ。
『数日前は雪が積もっていたのに… 寒暖の差が激しい…』
応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵)
にほんブログ村
