ふじひろです。
なんだか暖かい一日でした。
去年の暮れに雪が積もってから、一番暖かいと思う。
動いていると、少し汗ばむから上着が脱ぎたくなる。
今日は泳ぎに行こうかな？
仕事しながら考えていたんだけど、雪や雨が降る気配がないから
こんな日は歩くことにする。
たった一時間だけど…
去年の11月に、ふくらはぎを肉離れしてから
全く何もしてこなかったので、体はガチガチ。
体重もだいぶ増えていると思う。
測るの怖くて体重計に乗れない。
お風呂から上がって
ストレッチとフォームローラーでコロコロ。
痛い痛い‼️
これがホントの第一歩。
に
なってくれますように。
まぁ
自分次第なんだけどね。
『肩甲骨周りはガチガチでした…』
応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵)
にほんブログ村
