ふじひろです。
今までは、
少しでも痛くないように、ゆっくりそろりと
優しく着地。
着地の位置を気にして。
どうしても目線は下向き。
着地は重心真下を気にして、歩幅は小さくすり足気味。
今日
とにかく目線は前。
荒れたアスファルトこそ、太ももをしっかり上げて
上から下へ 上から下へ。
足の着地位置、気にしない。
胸？ 腰？ を押し込む。
前傾を少し深くして、重心移動して、降り出した足に、自分から乗っかっていく。
そんなことを、一歩一歩気にして走ってみる。
前傾を深くすると、スピードが出てしまう。
あと１分、ゆっくりでもいいのだが…
『30分の足裏との会話。なかなか神経すり減る…』
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