ふじひろです。
今日も仕事でヘロヘロ
それでも
裸足で走りたい気持ちが溢れてる。
でも
アキレス腱の10cmくらい上が重い？というか
張ってる？
筋肉痛？
腕立て伏せすると、腕が少し硬くなるじゃないですか。
そんな感じで
アキレス腱の10cmくらい上が硬くなってる。
コレはヒラメ筋か？
その上の腓腹筋はプルプルしてて柔らかい。
ランニングシューズを履いて走るのと、裸足で走るのでは
使う筋肉が違う？
使い方が違っているのかな？
普段
あまり使わない筋肉のようなので、続けて使うと
すぐに肉離れを起こしそうな感じがします。
走りたいのに
裸足ランを毎日行うことは、今の私には無理っぽい。
もっと走りたいんだけどな…
そんな時こそスイミング‼️
ッて話しだが、
仕事が終わらず行けなかった…(T . T)
『裸足ランは、2、3日おきじゃないとダメかな…』
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