ふじひろです。
8月も早17日。
ゆーてる間に9月がやって来る。
あっちゅーま…
なのにほとんどトレーニングできていない。
今日は
頭がふらふらする事もなく、仕事ができましたが、
不安を抱えていると仕事をするので目一杯。
全くやる気が起こりません。
何にもしてないのに私、
疲れているのでしょうか？？
ネットで調べると〝メニエル〟ッて症状に似ている。
難治性だとさ。
足底筋膜炎に続いてまた〝難治性〟？？
この暑さもあるし
睡眠不足も関係あるかな…
私の起床は5時。
寝るのは大体、1時を回る。
睡眠時間は4時間くらいか…
アレもコレもソレもやってると、どうしてもそうなっちゃう。
泳いで走ってケアをして
プラス筋トレ
欲張りすぎか…
プライオリティを考えると、
まずは睡眠時間を確保して、それからトレーニングの時間を考えないと
治るものも治らないか…
そんなことで
今日は足のケアだけ。
23時になったので寝ます。
明日は病院へ行って
ワラーチ&裸足ランができるといいな。
『生活習慣を見直す必要があります…』
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