ふじひろです。
昨日
まっちゃんよりコメントを頂きました。
私が仕事で履いている長靴です。
しっかり
かかとに高さがある…
挙句に
ここ最近、足のケアを怠っておりました。
いつもアドバイスをホントにありがとうございます。
インソールのアドバイスも頂いたんだよ。
筋トレ・スイム・スピンバイク
お風呂入って
フォームローラーでコロコロしながら筋膜リリースしておきました。
やっぱり
時間がかかってさぼりがちになってしまうな…
アカンあかん
『一番大切なことをちゃんとできないとホントダメだね…』
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