いつも筋肉痛

ふじひろです。

明け方から降り出した雪が少し積もっています。

お昼からは雪が雨に変わったので、すっかり雪も無くなりました。

腹筋ローラー

〝立ちコロ壁ドン〟を始めました。

が

これが強烈

おかげで毎日、慢性的な筋肉痛です。

たったの5回×3セットなのに…

『まりちゃん、スクワットも始めました！』

応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵)

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