ふじひろです。
今日はいつもより帰宅が遅くなり
ゆっくり筋トレをやっている時間が取れなかったので
慌ただしく
上半身だけの筋トレ
すぐさま着替えてスイミングへGO🏊♂️ーーー
なが〜〜〜く泳ぐことよりも
とにかく今はバタフライ
てことで
ゼェはぁゼェはぁ心肺を刺激して
20時55分に帰宅後
21時よりスピンバイク〝60分〟
やせたい‼️
のんびりする時間がなくてなんだかヘロヘロ
まりちゃんと恵方巻を食べて
気がついたら
1時…
お腹が満たされたら、二人揃ってのこたつで寝てしまってた…
やってしまった
『まりちゃん起こして布団に入ります。』
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