ふじひろです。
昨晩は
布団に入ってからもずっと、頭の中で泳いでいるんですよ。
ドルフィンキック🐬…
ぐるぐる泳いでいるもんだから、全然眠れなくて
ゆっくり寝てたらいいものの
朝早くから起きて、コーヒー☕️作って
何やってんだか…
今年初めて、二人揃ってのお休みなので何処かにお出かけしたかったのですが
まりちゃん、お友達とランチでお出かけ
一人ゆっくり過ごす日曜日となりました。
体幹強化と、肩甲骨の柔軟性を改めて確認
必ずランニングに繋がるので、しっかりトレーニングしたいと思います。
【本日のトレーニング】
おやすみ
フォームローラーでコロコロ
身体のメンテナンス日にしました。
まりちゃんのお土産
『今週もトレーニング、頑張りますよーー』
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