ふじひろです。
昨日とは打って変わって、日本海側のどんよりとした冬の空
他府県ナンバーの車が増えましたね。
今日も忙しく充実した一日でした。
【本日のトレーニング】
筋トレ・・バッチリOK👍
数日前より ほんの少し回数を増やしました。
スピンバイク・・30分+タバタ式トレーニング
30分以上 回したいと常々思うのですが、やっぱり30分が待ち遠しくて…無理でした。
で
タバタ式トレーニングは、毎回太ももが死にます…
今年も残すところあと一日となりました。
元号が〝令和〟に変わるのを機に始めました
ふじひろの
『50才からどこまでいける？』ブログを通じての〝縁〟
出会った全ての皆さまに〝感謝〟
私、いつも通り5:15に起きて、今年最後の仕事、頑張って参ります。
皆さま、どうぞ良いお年をお迎えくださいねヽ(´▽｀)/
紅白が始まる頃には帰宅して
トレーニングに励みます‼️
『来年も ふじひろとまりちゃんを よろしくお願い申し上げますm(_ _)m』
応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵)
にほんブログ村
