ふじひろです。
気にしだすと、気になるもんですね。
〝足底筋膜炎の痛み…〟
朝
チクチクチクチク
気持ちの問題か？？
気にしない気にしない。
気長に行きますよ〜d(￣ ￣)
今日ね
泳ぎ終わった後に、タオルで体を拭いていたら
内もものあたりが、なんか変なんですよ。
家に帰って水着を見てみると
うんッ？？
なんかほつれて無いか？？
ほら、コレ‼️ ∑(ﾟДﾟ)
毎日泳いで、毎日洗濯。一つの水着をフル回転。
私より先に、水着が悲鳴を上げている…
疲労困ぱいだ
これだけ毎日毎日泳ぎに行くと、もう１着、必要だな…
【本日のトレーニング】
ひま時間スクワット&ランジ・・できませんでした…
スイミング前の筋トレ・・OK🙆♂️
スイム
ウォーキング10分
50m×10本 合計500m
今日も、50m3本で「もう限界」って感じでした…
「あと1本だけ。あと1本だけ」
念じるように、そしてだいぶ休憩も挟みながら泳ぎ切りました。
腕と脚が痺れてる…
帰宅後
すぐにスピンバイク・・30分
テレビを見ながら
まりちゃんが食べてるポテトチップスを、思わず半分も食べてしまった…
ヘトヘトになった火曜日でした。
『今日もやり切った！ッてのは自己満足？ 身体に効果はあるのか？？』
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