ふじひろです。
千葉の皆さま、大丈夫でしょうか
親戚の家の屋根が吹き飛ばされたそうです。大工さんなので「とりあえずなんとかする」っていっていましたが
心配です…
ー・ー・ー・ー・ー
うちのまりちゃん
テレビの「ドラマ」が大好きなんですねー
私はあまり見ないので、その間「暇」なんです。
まりちゃんが、「監察医 朝顔 」を観ている1時間
隣で足底アーチの筋トレと、足指のじゃんけんをブログ書きながらみっちり
「うぉーツルーーっ」
「はぁ〜治った」
「うぉーツッターーーっ」
「うるさい‼️( *｀ω´)」
「うぉーーー」
『ボリューム 12,13,14,15』
「(。-∀-)…テレビの声デカイよ」
ちょびさんの、足指の「チョキ」を真似るとこんな感じ
そして、特訓中のチョキ
前回よりもガムテープでぐるぐる巻きにして、人差し指と中指以外が動かないようにすると
これがどうして
２つの指だけ動くぞ‼️
ちょびさん、試してみて。ぐるぐる巻き、いいよ( ´∀｀)
前回、ちょこっと笑われたガムテープ巻き。
しかし、
私はちょー真剣に取り組んでいます。
足底筋膜炎に効く？っていわれることはとにかくやる‼️
とにかく走りたい…
最近、足の指と指のあいだ（骨？腱？）を、指でほぐしたりもしています。
地味ですが
毎日毎日、続けているとだいたい
一週間ごとに成長を感じます。
痛みもない「時」が増えてきた気がします。
走れなくない気もします。
が
走る。痛みが出た。休む。楽になった。走る。痛みが出た。休む。
ではなぁ〜
で
今夜、まりちゃんにも相談したのですが
体外衝撃波治療を受けてみたいと思っています。
明日、病院に予約の電話をしてみます。
『 早く電気の復旧を願います… 』
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