2019-05-23 たかが30分、たかが4キロが… 練習日誌 ふじひろです。 さぁ今日から新たなステップステージ2‼️もし、少しでも足に違和感を感じる様なら即歩くと決めてスタートした。 〈 90分スローシザースジョグ 〉 足の何処にも痛みなし！ しかーしおいおいたった30分増やしただけだよ。たった4キロ増えただけだよおーー 足、がくがくじゃん‼️初めてハーフマラソンを走った時とまでは言わないが… オーノー Σ（・□・；） 『 50才の身体に激震 走る… 大丈夫か俺 』にほんブログ村
