朝から何とも言えない倦怠感。苦しいよりは良いが、それが疲労であることにが付かないほど変な感覚だった。
途中、何度も長時間、覚醒するのは普通のことだが、午前９時まで寝ても疲労が取れない… というか疲労と感じないのは変。
スマートウォッチによると９時間ちかく寝ていて、「深い眠り」も１時間半以上、記録している。これで衝動や苦しさが出ない分、良い。
目を覚ますには外界からの刺激を受けるのが良い。TikTok LIVE配信を観て好きな曲をリクエストし、散歩に出る。
もう昨日の恐怖疲れや不安疲れで歩くのもやっとだが、身体を動かして頭痛は引かないが血行も良くなったようだし、外界の刺激は大事。
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