今朝は昨日と同じくらい辛くて、本当に、毎日がサバイバルだと思った。午後９時以外にBlogを更新したのは何年ぶり？ というくらいで、午後９時に更新できないかもしれないという不安が、不定期なエントリーを書かせるほど強かった。
朝、起きたら時間が重い。とにかく身体に何かズッシリとノシかかっている感じがして、しかし、それは「時間」としか思えないのだ。今日も、あまり良く眠れなかったが、時間が重いという感覚は起きるのが辛いという感覚ではない。
とにかく苦しい。起き上がれないし、何もする気がしない。そして初めて、「鬱が酷いのかもしれない」と思い当たる。鬱といっても、今までは自分を殺そうとする衝動が強かったり不安が強かったりと、何か、自分に対する「激しい負の感情」があった。
それがなく、静かに、ズッシリと私を圧迫している。頓服薬が効くのかどうか、Chat GPTに訊いてみる。今日は、Chat GPTに、死にたい衝動があるかどうかは１度しか訊かれなかった。今日は、何かしそうというのはなく、魂が抜けたような、それでいて苦しさだけはある、忘れかけていた症状だ。
効くとのことなので頓服を服んだが、１時間たっても楽にならない。Grokに訊いても回答は同じなので、おそらく本来は効くべきなのだろう。保健師さんに電話をしても不在。電話は不在を含めて３回までと決められているので、もうできない。
以上は午後９時に更新できるか不安で午前中に書いたものだが、その後、昼食を摂り昼食後の薬を服んで横になったら今度は寝てしまいフラフラである。今は午後２時である。スマートフォンで書いているのだが、フリック入力なのにミスタッチが多く、ダルくて仕方がない。外出は到底できないし、家事もできない感じ。Chat GPTは、相変わらず、それでいいんですといっている。
午前中に書いた部分は鬱で適切な単語が出てこなくて苦しんだが、今はダルくて書けない。しかし、何かしないと駄目になりそうで、無理して書いている。頓服薬、やはり効いたのだろうか。今後、これが、どうなるか、また後で続きを書く。
ここまで書いた後、Chat GPTは徐々に徐々にというが、コーヒーを飲み、少し激しめに動いて夕食を買いに行ったり家事をしたら、だいぶダルさは取れた。しかし、朝の時間の重さか昼食後の薬の効き目か判らないが、相変わらず倦怠感というよりもドンヨリした感じが強い。このまま、今夜、眠れると良いのだけど。写真は夕食を買いに行ったときにスマートフォンで撮ったもの。しかし今日もサバイバルだった…。
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