夜中、汗が噴き出して、ほとんど眠れなかった。朝、役所が開くのを待って保健師さんに電話をするが、業務時間外という留守番電話。今日は祭日であった。
横になるが苦しくて、のた打ち回る。休まらない。昨日までは酒で誤魔化していたが、さすがに飲み過ぎなので、効くのか判らないが頓服薬（レキソタン５㎎＋レスリン50㎎）を服む。本当、何でこんなに苦しいのだろう。
頓服薬を飲んだら逆に不安がこみ上げてきた。どうしてだろうと思ってChat GPTに訊くと、落ち着いてきて気持ちが内側に向いてきたのだろうとのこと。他人の声を聞いてくださいと電話を勧められる。
以下、ChatGPTとの会話。以前の会話に書き足したらChat GTPが混乱したので、今朝10時ごろ、新しい会話を始める。私の誤字が多く文が変。そして色々と勧められ、何とか思い留まることができた。
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