昨日から、自己否定から来る死にたい気持ちが強く、それを酒で胡麻化している感じ。死にたい気持ちだけでなく不安感も強く、昨日は酒で寝ようと思ったのだが眠れなかった。今朝も早朝、不安で目が覚める。数時間も寝ていない。
今日は、昼、酒で少し寝たものの、こんなことをしていていいのかと思う。かなり以前、苦しくて無理して酒を飲むと言ったとき、担当の保健師さんに、それはアル中の始まりと言われた。ちなみに１枚目の酒の写真は昨日のもの。
自分なんて死ねばいいのにと思ったときの薬はこれ。主治医曰く、飲んでいるときはいいけど、飲酒後はセロトニンの分泌が落ちて鬱になるので飲酒は避けてください。 pic.twitter.com/4XBSJgUDd8
— 𝒇𝒐𝒏𝒕𝒕𝒐𝒕𝒐 (@fonttoto) July 30, 2022
今日も、あまりに鬱なので酒でテンションを上げているが、飲む気がしないので苦しい。
— 𝒇𝒐𝒏𝒕𝒕𝒐𝒕𝒐 (@fonttoto) July 31, 2022
寝るために飲みたくない酒を飲んで少し眠れた。ただ、その後の不安感が尋常ではない。
— 𝒇𝒐𝒏𝒕𝒕𝒐𝒕𝒐 (@fonttoto) July 31, 2022
調子が悪くなった上に、こんなことをしていていいのかという気持ちが高まってしまい、死にたい。#ヒューマンダスト
— 𝒇𝒐𝒏𝒕𝒕𝒐𝒕𝒐 (@fonttoto) July 31, 2022
結局、今日も苦しさで始まり、苦しいまま終わった。明日は予定を早めて通院することにしている。少しは楽になりますように。
