本日の誤作動の方には書いたけど、このSSTはうまくいったけど、仕事の方はうまくいかなかった。それでずっとうつです。
SSTっていうのは生活技能訓練と言って、まあ、コミュニケーションの練習ですね。デイケアでやってました。精神障害者は一様にコミュニケーションが下手なので。
ロールプレイと言って、一度みんなの前で今までやってるとおりにやってみて、良かった点を指摘してもらう。そしてさらに良くする点を言ってもらう。他の人 がお手本を見せて、練習したい人がそれを見て使いたいところを使う。といったところかな。今は学校とかでもやってるみたい。
仕事の方はとあるNPOに電話をして研修というかたちでお金はいらないのでお手伝いさせて欲しいと言うことを言ったのですが「人が足りているので」と断られました。うまく話せていたとは思うのですが。
それでずっとうつです。お酒を飲んだりしてしまい最悪でした。お酒はやめたんだけどね。
今日診察だったんだけど、薬が増えるのが嫌で調子がいいふりをしてました。薬は減りました。
もうしばらく引きこもろうと思って、スーパーで冷凍食品とかカップラーメンとかしこたま買って帰りました。
