と思う…話ばっかりですみません(テヘペロ)
ダイエットの話って情報過多過ぎて、どれが正しいのか迷うところがありますよね。
詐欺みたいなの引っ掛からなければどれだって正しいと私は思っています。
アプローチの仕方が違うだけですよね。
共通してるのは持続が難しいとこだけで🫠🫠🫠🫠
ただ本人がどう痩せたい、とかどの程度で良いとか、条件に合わせて自分で選択していく必要はあります。
私はたまたま10キロダイエットの時に、マッサージ(とにかく肉をその場からゆさゆさずらす)をやるだけで、そこが柔らかくなっていき温度も上がる…気がするとやたら実践していました。
信ずるものは救われるみたいなもんで、効く気がするのでやっています。
本当に効果有るのかはわかりません。アレもコレも同時にやっていましたからね😅
自分がかたいかどうか判断つかないと思ったら、ドンキとかでもローラー安く売ってますから、ゴロゴロしてみると良いかもしれません。
自分でも思っていなかったところがカチカチだったりもしますので。
