https://erieringi.hatenablog.com/entry/2026/02/03/200655

ダイエット話の続きです。

今回はうまくいったこと。

足首メソッドはSAKIさんとい方のところの足が細くなる動画で発見しました。

SAKIさんのところのメソッド足痩せに効くと思うのですが、私は膝が弱く、バレリーナの方のメソッドは膝に捻りが加わる動作が入ることが多く、選ばないと痛くなることも多かったです。すっごく良いんですけどね、内容は。

やっぱりブスの美ボディメイクがお年頃世代にはお勧めかなぁ🙄

次回は失敗したこと注意した方が良いことです。