マンガでも描きましたが、今回は糖質制限が全く効いてないですね〜^_^;
仕方ない。もう普段から、夕飯はご飯やパンはなるべく食べてませんからね。
おやつは沢山食べてますけど食事の糖質はわりと減らしてるんですよ。(おやつの為に)
やったことがない方にはとっても良いと私はやっぱり思ってますけど。
型にハマる為に。(笑)
そうそう。書き込みで、芋けんぴとかは袋からちょっとだけ出して食べるようにしていますって方がいましたが………………
それができない人間なんすよ( ﾟдﾟ)開けたら最後ちょっとずつ出して袋閉めてもまた出しまた出しを繰り返して結局最後まで毎回出しちゃってこの小皿と止めるクリップ持ってきたの無駄だよなって思ってんすよ一応毎回持ってきてるんですけどね毎回無駄になってんすよいますよね私とおんなじ人絶対いるっしょ
前回の記事の翌日の朝、なぜか体重がマイナス700g減っていました。
夕飯タイ風カレーとナンだったのに。おやつ食べないだけでそんなに効くとも思えないんだけどな。
今朝も100gは減ってました。寝る前にお通じがどどんとあったからだと思うのですが。
どどんとなわりに減ってないな…😓
私ここ数年は朝の10時前後にお通じがやっとくるので、朝起きて量る体重、大体前日の食事量に比例するんですよね。
そのドドンがブロ友さんお勧めの毎日爽快を夕方飲んだからなのかお昼にキムチ納豆を食べたのが効いたのかわからないのですが。
合わせ技1本❓️
毎日爽快当分続けてみるつもりです。
納豆キムチを合わせると、有効な気がします。
今日はみなとみらいに映画観に行ったんですが、このワタクシが何もおやつを食べずに帰ってきたんざんす‼️
頑張ってるよ‼️｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
